焼く前にさんまに横に切り筋を入れると箸で開きやすいらしい ご飯が炊けるまでにカット野菜を食べた。野菜も汁物もごはんもおかずも毎回用意している。実際のところ、タンパク質、エネルギー、ビタミンは足りていると思うんだけど、その栄養バランスを整える…
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